Com o fim do cacimbo, os dias mais quentes e ensolarados estão de volta. É a época em que muitas pessoas aproveitam para ir à praia, praticar actividades ao ar livre ou simplesmente curtir o calor. No entanto, a exposição ao sol exige atenção especial com a pele para evitar queimaduras, ressecamento e problemas mais sérios a longo prazo, como o cancro de pele.
Confira alguns cuidados essenciais:
Use protetor solar: Aplique um protetor solar com fator de proteção (FPS) adequado ao seu tipo de pele, no mínimo 30, e reaplique a cada duas horas ou após sair da água.
Hidrate-se bem: O calor intenso aumenta a perda de líquidos. Beba bastante água e use hidratantes para manter a pele saudável.
Evite o sol forte: Prefira se expor ao sol antes das 10h e após as 16h, quando a radiação é menos intensa.
Use acessórios de proteção: Chapéus, óculos escuros e roupas leves com proteção UV ajudam a proteger o corpo sem abrir mão do conforto.
Cuide da pele após o sol: Após um dia de sol, tome banho com água morna ou fria e utilize produtos calmantes, como loções com aloe vera.
A gastronomia angolana é rica em ingredientes que, além de saborosos, oferecem inúmeros benefícios para a saúde. Entre eles, destacam-se a kisaca, a couve e a folha de abóbora, alimentos tradicionais que combinam nutrição e versatilidade na cozinha.
A kissaca, ou folha de mandioca, é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais, auxiliando na digestão e fortalecendo o sistema imunológico (Food and Agriculture Organization, 2022).
A couve, por sua vez, é rica em ferro, cálcio e antioxidantes, desempenhando um papel importante na prevenção de doenças crónicas e no fortalecimento dos ossos (Journal of Food Composition and Analysis, 2021).
Já a folha de abóbora é valorizada pelo seu teor de vitaminas A e C, essenciais para a saúde da visão, da pele e para reforçar as defesas do organismo (African Journal of Food Science, 2020).
Integrar estes verdes na alimentação diária é uma forma simples e acessível de promover uma dieta equilibrada, respeitando as tradições culinárias e aproveitando o melhor que a terra angolana oferece.
A editora Catalogus, em parceria com o Camões – Centro Cultural Português em Maputo, apresenta no dia 27 deste mês a antologia de prosa “Construir amanhã com barro de dentro – vozes do pós-independência”, uma obra que reúne 19 contos de escritores dos Países Africanos de Língua Oficial Portuguesa (PALOP).
Organizada pelos jornalistas e escritores Eduardo Quive, de Moçambique, e Israel Campos, de Angola, a coletânea celebra os 50 anos de independência destas nações, dando palco a uma geração que nasceu já no período pós-independência.
O livro reúne nomes consagrados e emergentes da literatura contemporânea africana: Amadu Dafé, Ailton Moreira, Alice Pessoa, Edson Incopté, Eileen Barbosa, Happy Taimo, Ivanick Lopanza, Janine Oliveira, Jessemusse Cacinda, Luana Cardoso Pereira, Marinho Pina, Maya Ângela Macuácua, Mélio Tinga, Oliver Quiteculo, Pedro Sequeira de Carvalho, Rosa Soares e Sérgio Fernandes, além dos próprios organizadores.
A antologia conta com o prefácio da aclamada escritora moçambicana Paulina Chiziane, que descreve os textos como “choro, denúncia e revolta”, afirmando ser preciso “gritar para desassossegar”. No posfácio, Inocência Mata, professora de Literatura e Estudos de Cultura na Universidade de Lisboa, sublinha que a obra convida a “ler devagar, cruzar vozes e ouvir os silêncios”, questionando que independência ainda falta conquistar.
Os contos exploram fraturas, silêncios e desafios do presente, evitando celebrações fáceis. Em vez disso, denunciam, inquietam e abrem espaço para novas leituras da história, mantendo viva a atitude crítica que caracterizou os poetas da independência.
Os organizadores são figuras de peso no panorama literário e jornalístico. Eduardo Quive é autor de títulos como A cor da tua sombra (2025) e Mutiladas (2024), cofundador da Catalogus e colaborador da Fundação Fernando Leite Couto. Israel Campos, vencedor do Prémio Literário Imprensa Nacional/Casa da Moeda (2024) e do Prémio de Literatura Juvenil Ferreira de Castro (2025), estreou-se no romance com E o Céu Mudou de Cor (2023) e é atualmente doutorando na University of Leeds.
Mais do que uma simples colectânea, “Construir amanhã com barro de dentro” afirma-se como um gesto de memória e resistência, um eco das inquietações de uma geração que, entre feridas e sonhos, procura reinventar o futuro da sua própria história.
A cantora Yola Semedo voltou a brilhar nas redes sociais ao partilhar, nesta quarta-feira, uma sessão fotográfica onde revelou a sua nova silhueta. Com um corpo mais magro e definido, a artista surgiu radiante, sempre com o seu sorriso característico, transmitindo felicidade e confiança. A publicação, além de encerrar comentários maldosos, recebeu uma onda de elogios dos fãs, que celebraram a nova fase da cantora e a sua beleza natural.
O ritmo envolvente do semba voltou a mostrar a sua força como símbolo da identidade cultural angolana. Durante o workshop “Semba in the World”, realizado no Clube Naval, em Luanda, vários turistas estrangeiros renderam-se à dança que atravessa fronteiras e aproxima povos.
O evento integrou a agenda cultural da 2.ª Conferência Ministerial das Nações Unidas sobre o Turismo e Transportes Aéreos, que decorreu de 22 a 24 de julho, reunindo especialistas africanos e internacionais do sector. Para muitos visitantes, foi a primeira experiência com um estilo que traduz a alma angolana.
Segundo ao Jornal de Angola, Akwaugo Onyinye, especialista de turismo da Nigéria, destacou a emoção de contactar de perto com uma tradição que considera “a essência da cultura local”. Já o analista de viagens espanhol Oliver Ponti classificou o workshop como “uma excelente forma de interação com os angolanos e de conhecer melhor o país”. Para Julie Zambrodska, profissional da aviação, a vivência provou que Angola é “acolhedora e detentora de culturas vibrantes”.
Promovido pelo movimento cultural “Rota Turística do Semba”, o projeto visa preservar e divulgar a música, a dança e a arte do semba, levando ao mundo uma herança que continua a unir gerações e a atrair cada vez mais admiradores além-fronteiras.
A aguardada abertura da primeira loja da H&M no Brasil contou com um elenco de estrelas em São Paulo. No palco, nomes como Anitta, Gilberto Gil, Agnes Nunes e a cantora sul-africana Tyla animaram a noite com performances inesquecíveis.
O momento que mais deu que falar, no entanto, aconteceu já no afterparty. Tyla foi vista a deixar o local carregada por seguranças, num registo que despertou curiosidade entre os presentes. Não se sabe se a artista terá passado mal ou se simplesmente viveu a noite brasileira com intensidade, mas o episódio acabou por se tornar assunto da noite.
Com brilho no palco e mistério fora dele, Tyla confirmou-se como uma das figuras mais comentadas da inauguração, reforçando o carácter memorável do evento que marcou a chegada da H&M ao mercado brasileiro.
A faixa “Minha Paz”, interpretada pela cantora Arya e remisturada pelos produtores angolanos Afro Pupo e Xtremo Soul, alcançou esta semana posições de destaque na plataforma internacional Traxsource, uma das maiores referências mundiais da música eletrónica e soulful house, com forte influência no mercado norte-americano.
Lançada pela produtora angolana Afrocracia Records, “Minha Paz” ocupa atualmente a posição 61 do Top 100 de Afro House, a 31 no “Afro House Essentials”, a 276 no “Hype Chart” e a 285 no “Weekend Weapons”. O tema, que combina influências de house com cadências afro e vocais soul, surge em evidência nas tabelas da plataforma, reforçando a presença da música angolana no panorama global.
Afro Pupo e Xtremo Soul, dois nomes incontornáveis da cena eletrónica nacional, assinam o remix que impulsionou “Minha Paz” para o circuito internacional. Já Arya, cuja voz tem vindo a destacar-se no universo R&B e soul, reafirma a sua aposta em colaborações de impacto.
O reconhecimento conquistado na Traxsource projeta a produção musical angolana além-fronteiras, com destaque nos Estados Unidos e noutros mercados, consolidando a crescente internacionalização da música feita em Angola.
A influenciadora brasileira Bia Ben usou as suas redes sociais para partilhar uma reflexão sobre o papel das mulheres na sociedade. No vídeo, destacou como muitas vezes elas são aplaudidas e admiradas por “darem conta de tudo”, mas, ao mesmo tempo, deixam de lado a própria vida e o autocuidado.
“Ser uma mulher que faz tudo por todos é bom para o mundo, mas a que custo para si mesma?”, questionou Bia, convidando as seguidoras a refletirem sobre a importância de se priorizar. A publicação recebeu inúmeros comentários de apoio, mostrando que o desabafo encontrou eco em muitas mulheres que vivem a mesma realidade.
Vale a pena ser tudo para todos, mesmo que isso te custe a si mesma?
A Universidade Agostinho Neto foi palco, esta quarta-feira, da cerimónia oficial de entrega de diplomas de mestrado do ano letivo 2024/2025, reunindo figuras de destaque da cultura e da política angolana. Entre os novos Mestres em Governação e Gestão Pública encontram-se o cantor e compositor Kyaku Kyadaff e a vice-presidente do MPLA, Mara Quiosa.
Para Kyaku Kyadaff, o momento simbolizou muito mais do que a conclusão de uma etapa académica. Conhecido pelo seu talento artístico, mostrou também a faceta de estudante empenhado, dedicado à superação e ao futuro. Após a cerimónia, celebrou de forma intimista, entre familiares e amigos, numa noite de música, abraços e gratidão, na Casa 7 Rosas, no Kilamba.
Já Mara Quiosa, ao receber o diploma, reforçou o seu compromisso com a preparação técnica e científica para os desafios da administração e da gestão pública. A política destacou a importância da formação contínua como pilar para servir melhor o país.
Com percursos distintos, mas unidos pelo mesmo objetivo académico, Kyaku Kyadaff e Mara Quiosa dão o exemplo de que investir no conhecimento é também investir no futuro de Angola.
Foram oficialmente apresentadas, ontem (14), as candidatas ao título de Miss Icolo e Bengo 2025. O evento revelou ao público as jovens que irão disputar a coroa, destacando-se pela beleza, elegância e carisma. A Gala de Eleição está marcada para o dia 27 de setembro, às 20h, no Hotel Sivam, prometendo uma noite de glamour, cultura e celebração da identidade local.
E para si, qual das concorrentes acha que vai conquistar o título de Miss Icolo e Bengo 2025?
A discoteca Luxxe Luanda será palco, no dia 15 de agosto, do evento “Elevate Yourself”, que junta música e lifestyle numa proposta voltada para a vida noturna da capital angolana.
O destaque da noite vai para a actuação do DJ e produtor DJ Free, conhecido pelo seu estilo energético e pela curadoria musical que mistura inovação e ritmo. O artista promete conduzir o público por uma experiência sonora intensa, num set preparado especialmente para a ocasião.
Com este evento, a Luxxe Luanda mantém a sua programação dedicada a experiências musicais diferenciadas, reunindo nomes do circuito local e internacional.
O futebol angolano voltou a ganhar destaque no cenário internacional. Na noite desta terça-feira, o avançado angolano Mabululu coroou uma temporada de excelência ao sagrar-se campeão líbio pelo Al-Ahly de Trípoli, que venceu o Al Hilal SC de Benghazi por 2-0, na última jornada da fase decisiva da competição.
O avançado não só celebrou o feito colectivo, como também terminou o campeonato com a Bota de Ouro, graças a um notável registo de 17 golos em apenas 19 jogos. Este desempenho confirma Mabululu como um dos finalizadores mais consistentes e perigosos do futebol africano, reforçando a sua reputação e elevando o nome de Angola no panorama desportivo continental.
A riqueza cultural de Angola brilhou na Expo Osaka – Japão 2025, atraindo centenas de visitantes de diversas nacionalidades ao Pavilhão de Angola, que assinalou o seu Dia Nacional a 29 de julho com uma programação intensa de atividades culturais.
Segundo o Jornal de Angola, o pavilhão reflete a grandeza artística e histórica da Nação, que em novembro celebra 50 anos de Independência, e tem como missão mostrar ao mundo o legado e os progressos alcançados.
A curadora do espaço, Fineza Teta, fez um balanço positivo da participação angolana nesta montra internacional, que reúne mais de 160 países até 13 de outubro, sob o lema “Oceano, Diálogo Azul”. O ponto alto, destacou, foi a celebração do Dia de Angola, que contou com espetáculos de música, dança e exposições de artes plásticas.
O grupo de rebita Os Novatos da Ilha do Cabo abriu a festa com coreografias à bessangana e ritmos tradicionais ao som de ngoma e reco-reco, encantando o público com novas canções e performances. Na música, Daniel Nascimento (“Daniel L”) e Sandra Cordeiro foram as principais atrações. Daniel L apresentou sucessos como “Matumba”, “Tobina” e “Nação Angolana”, enquanto Sandra Cordeiro, reconhecida internacionalmente desde a nomeação para o Prix Découverte RFI em 2009, interpretou temas dos seus álbuns “Tata N’zambi” e “Luandense”.
Na vertente das artes plásticas, Daniela Ribeiro apresentou a exposição “Diálogo entre Culturas”, com obras que exploram símbolos étnico-linguísticos africanos, incluindo a escultura “Mente Elétrica” e sete pinturas sobre veludo.
A cerimónia oficial foi presidida pela ministra de Estado para a Área Social, Maria do Rosário Bragança, em representação do Presidente João Lourenço, e incluiu discursos, apresentações culturais e uma palestra para atrair investimento para Angola, com destaque para a experiência da Toyota.
“É sempre um orgulho trabalhar em prol da Nação, sobretudo numa montra mundial como esta. É um prazer que marca uma carreira longínqua”, afirmou Fineza Teta, sublinhando o impacto pessoal e profissional da participação na Expo Japão.
O Pavilhão de Angola, com a sua fusão de tradição e modernidade, reafirma-se como um convite ao mundo para conhecer e investir no país, celebrando a sua cultura a caminho do cinquentenário da independência.
Num feito que confirma a força e o alcance da sua voz, Nair Nany ascendeu ao primeiro lugar do “ranking” de cantoras angolanas mais seguidas no YouTube, reunindo 347 mil subscritores e superando artistas renomados como Pérola e Anna Joyce.
O crescimento vertiginoso deve-se, na maioria, ao impacto do “single” “Melhor Amigo / O Que Seria de Mim”, que ultrapassou os 14 milhões de visualizações em apenas três semanas. A canção, que se tornou um fenómeno no “gospel” angolano, rompeu fronteiras e conquistou ouvintes no Brasil e em outros países lusófonos.
Com uma presença digital marcada por apenas 14 vídeos, Nair Nany demonstra que a qualidade, aliada a um forte vínculo com o público, pode superar a quantidade de lançamentos. O seu percurso é um exemplo claro de como a música angolana continua a expandir-se globalmente, conquistando novos palcos e corações.
Figura em ascensão na moda e na representação cultural de Angola, Núria Patrícia de Assis, Miss Angola World 2025, é o retrato de uma jovem determinada, multifacetada e comprometida em levar o nome do seu país além-fronteiras. Numa amena conversa com a Revista Chocolate Lifestyle, a também cantora diretora criativa revelou o lado humano por trás da coroa, os desafios e responsabilidades do título, e a honra de representar Angola no Africa Fashion Week London 2025. Entre confidências sobre o seu percurso, reflexões sobre a importância da união no sector e a ambição de criar impacto social e cultural, a Miss partilha ainda sonhos, conselhos para as novas gerações e a promessa de projetos impactantes.
RC: -Quem é Núria Patrícia de Assis por trás da coroa?
NP: A Núria é filha, irmã, cantora, diretora criativa, uma jovem ambiciosa e sempre disposta para o que segue e sempre disposta a aprender.
RC: Como é o dia-a-dia de uma jovem que se tornou símbolo da beleza angolana?
NP : Tem dias muito corridos, com actividades, eventos, viagens, conhecer pessoas, interessantes networks, outros mais calmos, relaxados, no ginásio, ou passeando com amigas. Mas sempre na paz e tranquilidade.
RC: O que a move, o que sonha e o que representa levar Angola além-fronteiras?
NP: Eu sonho em fazer com que o nome Angola seja algo em que as pessoas reconheçam de longe! O meu sonho é ver os nossos talentos angolanos serem reconhecidos além de fronteiras, o sonho de que os artistas, modelos, etc. sejamos mais unidos para podermos criar uma estrutura Industrial para a próxima geração.
RC: Núria, como tem sido a sua experiência enquanto Miss Angola World 2025. Que mudanças sentiu desde a sua coroação?
NP: A atenção já é um pouco diferente, Já não posso dizer ou fazer certas coisas que faziam antes por ter meninas que se espelham em mim. É com grande responsabilidade que uso esta faixa e com muito orgulho.
RC: Vai representar Angola no África Fashion Week London 2025. Como recebeu esse convite e o que representa para si estar num evento de tamanha importância?
NP: Para mim é uma honra poder representar o meu país num evento desta dimensão, e sendo a única modelo angolana convidada da estilista Dame Doutora Mary Martin London para o seu desfile é surreal.
RC: Que mensagem pretende levar ao mundo sobre Angola, enquanto embaixadora da beleza e cultura do nosso país?
NP: Prestem mais atenção em nós porque temos muito para dar, somos ricos em cultura! No que toca a gastronomia, música, história, minerais. Somos um país guerreiro! Já passamos por muito, mas sem tirar o sorriso da cara.
RC: A moda é uma das suas grandes paixões? Como se prepara para representar a elegância e identidade angolana em passarelas internacionais?
NP: A moda sempre fez parte de mim, Mas eu não sigo tendências, para mim a moda é o espelho de como nos sentimos no interior para o exterior. Como me preparo? Network, sempre atenta nos próximos eventos, fazer questão de estar presente nas plataformas sociais, e trabalhando mais e mais melhorando o meu potencial.
RC: Quais são os principais desafios enfrentados desde que assumiu o título de Miss Angola World?
NP: Eu era muito tímida, caladinha, quietinha, com receio de dizer ou fazer algo errado e ser criticada por isso, mais logo vi que isso era medo de ser eu mesma e mostrar a minha luz.
RC: Como conciliar a vida pessoal, os estudos (ou carreira), e os compromissos enquanto Miss?
NP: Não tem muito segredo. É só saber planear e organizar os dois.
RC: É uma modelo para muitas jovens. Que conselho daria às meninas que sonham um dia representar Angola no mundo?
NP: Tens de ter a certeza se é o que queres, porque não é fácil vestir este chapéu, as fotos ficam lindas mas depois dos holofotes? Há sempre críticas, então o teu psicológico tem de estar a 100%. E tens de o fazer de coração puro. Ter uma equipa que acredita em ti, Que te apoia e teu meio de convivo é muito importante.
RC: Tem algum estilista angolano com quem gostaria de colaborar em Londres?
NP: Leonel Miguel é um excelente estilista de renome em Angola, ele tem sempre muita atenção a cada detalhe, acredito que ele seria uma excelente aposta em colaborar em Londres.
RC: Que papel acha que a beleza e os concursos de miss podem ter na promoção de causas sociais e culturais?
NP: Acho impactante porque nós trazemos causas importantes, através da beleza a causa tem mais aceitação e atenção. A imagem conta sim mas o melhor é saber usar a nossa beleza para causar bem a nossa comunidade.
RC: O que podemos esperar de Núria Patrícia após o Africa Fashion Week London 2025? Tem outros projetos em vista?
NP: Muitos projectos pela afrente ! Por agora não posso dizer muito mas fiquem atentos as minhas páginas que coisa boa está por vir.
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