O médico norte-americano Mark Hyman destaca a importância dos hábitos diários para o bom funcionamento do sistema imunitário, com especial atenção à alimentação, ao sono, ao exercício físico e à gestão do stress.

Segundo o especialista, que é fundador do UltraWellness Center e consultor sénior do Centro de Medicina Funcional da Cleveland Clinic, a falta de descanso, o consumo excessivo de açúcar e de alimentos ultraprocessados, bem como as carências nutricionais, podem afectar as defesas do organismo.

Entre as principais recomendações estão manter uma alimentação variada, praticar actividade física regularmente, dormir o suficiente e adoptar estratégias para reduzir o stress. O médico aconselha ainda a verificar os níveis de vitamina D e de outros nutrientes, de acordo com as necessidades individuais.

A vitamina D contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário, mas a toma de suplementos deve ser orientada por um profissional de saúde. Estas medidas ajudam a cuidar da saúde, embora não garantam a prevenção de todas as infecções.

 

 Num mundo cada vez mais dominado por filtros, edições e criações digitais, uma criança brasileira tem chamado atenção justamente por parecer “linda demais para ser verdade”. Ágatha Vitória, conhecida nas redes sociais como a “Moana brasileira”, tornou-se um fenómeno viral graças à sua beleza marcante e traços que lembram a icónica Moana.

Com cabelos volumosos, pele iluminada e um sorriso cativante, Ágatha tem acumulado elogios por onde passa, seja nas redes sociais ou nas ruas. O impacto é tão grande que muitos internautas chegaram a acreditar que ela não era real, mas sim uma criação de inteligência artificial, um reflexo direto da era digital em que vivemos, onde rostos perfeitos já podem ser gerados por tecnologia.

Mas, ao contrário das suposições, Ágatha Vitória é bem real e é exactamente isso que tem fascinado o público. A sua aparência, considerada “quase cinematográfica”, desperta comparações constantes com personagens fictícias, ao mesmo tempo em que reforça a diversidade e a beleza natural brasileira.

O caso da pequena também levanta um debate importante: até que ponto a internet já nos condicionou a desconfiar do que é autêntico? Em tempos em que a inteligência artificial cria modelos, influenciadores e até celebridades virtuais?!

 

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada por diversas transformações físicas e emocionais que podem influenciar directamente a libido. A diminuição dos níveis hormonais, especialmente do estrogénio, é um dos principais factores que contribuem para a redução do desejo sexual, além de provocar sintomas como secura vaginal, alterações de humor e diminuição da energia.

 Em Angola, os casos de espirros, congestão nasal e mal-estar são frequentes ao longo do ano, muitas vezes associados a mudanças climáticas, poeiras e infeções respiratórias. No entanto, nem sempre é fácil perceber se se trata de gripe, constipação ou alergia, já que os sintomas podem ser muito semelhantes.

De acordo com informações divulgadas pelo HuffPost, há sinais específicos que ajudam a distinguir cada uma destas condições.

Nas alergias, os sintomas mais comuns incluem espirros repetidos, comichão nos olhos e no nariz, sem presença de febre ou dores musculares. Estes quadros podem prolongar-se durante semanas, especialmente quando há contacto com poeiras, pólen ou outros agentes irritantes.

Já a gripe tende a ser mais intensa, com febre alta, dores no corpo, fadiga acentuada e sensação geral de fraqueza. Os sintomas surgem de forma súbita e podem durar entre uma e duas semanas.

A constipação, por sua vez, apresenta um quadro mais ligeiro. Os espirros e o nariz entupido são frequentes, mas normalmente não há febre nem dores musculares, e a recuperação ocorre entre sete a dez dias.

Assim, a febre é um dos principais indicadores de gripe, enquanto a comichão nos olhos aponta mais para alergia. Já sintomas leves e progressivos tendem a indicar constipação.

Um estudo publicado na Science of Food, realizado por investigadores do Canadá e da China, alerta que uma dieta rica em sal pode agravar sintomas alérgicos.

A investigação, que envolveu adultos com rinite, concluiu que níveis elevados de sódio estão associados a respostas inflamatórias mais intensas. Segundo os especialistas, o excesso de sal pode afetar o sistema imunitário e desequilibrar a microbiota intestinal, aumentando a sensibilidade a alergénios.

Perante sintomas persistentes, os especialistas recomendam avaliação médica para um diagnóstico correto e tratamento adequado.

 Uma nova abordagem no tratamento da asma grave pode transformar a vida de milhares de pessoas em todo o mundo. Trata-se de medicamentos biológicos, administrados por injeção, que ajudam a controlar a inflamação pulmonar de forma mais eficaz do que os tratamentos tradicionais.

Estudos conduzidos por especialistas internacionais, em centros de investigação como o King’s College London (Reino Unido), mostram que muitos doentes conseguiram reduzir drasticamente e, em alguns casos, eliminar o uso contínuo de corticoides, medicamentos frequentemente associados a vários efeitos secundários.

Além disso, os pacientes tratados com estas novas terapias apresentaram menos crises, melhor função respiratória e uma qualidade de vida significativamente superior.

Apesar dos resultados promissores, os médicos alertam que o tratamento ainda não é indicado para todos os tipos de asma e exige acompanhamento especializado. Mesmo assim, esta inovação representa uma nova esperança para quem sofre diariamente com a forma mais grave da doença.

 A actual ministra da Educação, Erika de Carvalho, tem vindo a afirmar-se não apenas pela sua actuação institucional, mas também por um detalhe de estilo que não passa despercebido: os óculos. Mais do que um simples acessório funcional, tornaram-se uma assinatura estética que reforça a sua presença pública. Com um rosto de formato oval, considerado um dos mais versáteis na moda, a ministra explora com naturalidade uma diversidade de armações, desde modelos mais clássicos e discretos até propostas contemporâneas que acrescentam sofisticação e personalidade à sua imagem.

Os registos fotográficos mais recentes revelam uma mulher que compreende o impacto dos detalhes na construção de uma identidade visual forte. Em diferentes ocasiões, Erika de Carvalho surge com óculos que elevam os seus looks institucionais, provando que elegância e autoridade podem coexistir com subtileza e modernidade. 

Entre linhas finas, formatos arrojados e escolhas estratégicas, o acessório ganha protagonismo e inspira uma leitura mais ousada do estilo no universo político angolano — onde cada escolha estética comunica, silenciosamente, poder e autenticidade.

 Escolher a pasta certa deixou de ser apenas uma questão estética para se afirmar como uma decisão estratégica no universo da moda e beleza. Na segunda parte da selecção destacada pela página de Instagram Passaporte Fashionista, são reveladas as pastas que mais estão a conquistar protagonismo em 2026, não apenas pelo design apelativo, mas pela sua capacidade de unir sofisticação, durabilidade e identidade.

Mais do que seguir tendências passageiras, a aposta recai sobre peças bem construídas, que resistem ao tempo e elevam qualquer produção com natural elegância. Uma pasta de qualidade traduz personalidade, acompanha diferentes ocasiões e reforça a imagem de quem a usa, tornando-se um investimento consciente e inteligente no guarda-roupa contemporâneo.

Na hora de escolher, critérios como funcionalidade, propósito e excelência dos materiais ganham destaque, numa abordagem que valoriza o consumo mais sustentável e duradouro. Afinal, enquanto as tendências vão e vêm, uma boa pasta permanece. E você, cara leitora, qual destas já conquistou espaço no seu radar de estilo?

 A empresária angolana Krupskaya Mingas prepara-se para dar a conhecer a sua mais recente aposta no universo da moda íntima com o lançamento da Altitude Collection, uma proposta que assinala uma nova fase da Krupskaya Lingerie no segmento premium.

 

 A empresária e apresentadora Neurite Mendes foi convidada a integrar um encontro estratégico dedicado ao reforço das relações turísticas entre Angola e África do Sul.

A iniciativa resulta de uma parceria entre o Ministério do Turismo da África do Sul e a Embaixada da África do Sul em Angola, reunindo diversos intervenientes, visando identificar desafios e oportunidades no setor das viagens entre os dois países.

Na sua intervenção, Neurite Mendes destacou a importância do diálogo para compreender os fatores que ainda limitam o crescimento do turismo bilateral, sublinhando a necessidade de estratégias conjuntas que impulsionem a mobilidade e o intercâmbio económico.

O encontro insere-se num esforço mais amplo de cooperação regional, visando fortalecer o setor turístico como motor de desenvolvimento, promover investimentos e facilitar a circulação de pessoas entre Angola e a África do Sul.

A participação de Neurite Mendes reforça o papel de figuras influentes na dinamização do turismo e na promoção de iniciativas que aproximam mercados africanos.

 O som típico da barriga a “roncar” é frequentemente associado à fome, mas a explicação pode ir muito, além disso. Segundo o médico Rodrigo Barbosa, estes ruídos conhecidos como borborigmos podem surgir em diferentes momentos, como em jejum, após as refeições ou durante o processo digestivo.