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Pitxos e Pitxas

 Quando o assunto é casacos, os looks com blazer castanho afirmam-se como protagonistas absolutos no street style e nos feeds das redes sociais. A peça clássica, de corte de alfaiataria e tonalidade neutra terrosa, consolidou-se como uma tendência intemporal que alia sofisticação e versatilidade. Para quem ainda não tem um blazer castanho no guarda-roupa, esta é uma aposta segura e inteligente. Apesar do seu carácter clássico, a criatividade no styling faz toda a diferença: brincar com modelagens, tamanhos e sobreposições desde versões oversized ao xadrez ou às texturas em suede permite criar produções modernas e inesperadas.

Blazer castanho combina com que cor?

O verdadeiro trunfo do castanho vai além da sua popularidade: trata-se de uma cor base, neutra e terrosa, que facilita inúmeras combinações. Entre as escolhas mais eficazes para elevar o visual destacam-se o amarelo-manteiga, o azul, o rosa-claro, o vermelho e, claro, o intemporal preto.

Blazer castanho combina com que cor de calça?

Calça jeans

Clássico incontornável, o denim forma uma dupla perfeita com o blazer castanho. O contraste entre o azul-claro e o castanho médio é especialmente elegante.

Calça de alfaiataria azul-marinho

Uma opção versátil que transita entre o ambiente profissional e momentos mais descontraídos. A combinação garante um visual chique e equilibrado, sem esforço.

Calça branca

Longe de se limitar ao verão, a calça branca funciona igualmente bem em dias mais frios, destacando o blazer castanho escuro com sofisticação.

Qual cor de sapato combina com blazer castanho?

Sapato castanho

Um verdadeiro coringa, pode acompanhar a mesma tonalidade do blazer ou criar contraste entre diferentes tons e materiais.

Sapato preto

Prático e elegante, acrescenta um toque moderno ao look, equilibrando a composição com sobriedade.

Sapato vermelho

Ideal para quem procura um ponto de cor, o vermelho cria um contraste vibrante e sofisticado em produções com base neutra.

Looks com blazer castanho: seis ideias e inspirações

Blazer castanho claro

Tons mais claros, próximos do camel e areia, conferem leveza e elegância, ideais para produções diurnas e suaves.

Blazer castanho escuro

Aqui, o blazer assume protagonismo, especialmente quando combinado com preto e jeans, resultando num visual marcante e contemporâneo.

Blazer de suede

Uma das apostas fortes de 2026, o suede resgata referências boho com um toque actual. Combinações como castanho com amarelo-manteiga ou cinza destacam-se pela harmonia.

Blazer xadrez

Clássico reinventado, o xadrez acrescenta textura e informação de moda, elevando até os looks mais básicos.

Blazer de couro

Sofisticado e durável, é perfeito para ocasiões especiais nas estações frias, unindo luxo e sobriedade.

Blazer oversized

A modelagem ampla traz um ar descontraído e fashionista. Pode até ser usada como vestido mini, combinada com botas para um look arrojado.

Qual cor fica chique com castanho?

Para um resultado mais sofisticado, os looks monocromáticos em diferentes tons de castanho são apostas certeiras. Sobreposições com branco, off-white ou bege garantem elegância discreta e intemporal, provando que o blazer castanho é, sem dúvida, um dos grandes aliados do estilo contemporâneo.


 Não é exagero: um bom ténis pode transformar toda a rotina, aquele curinga que acompanha o seu lifestyle e garante produções estilosas sem esforço. Essa é a proposta do New Balance 204L, que mistura a silhueta slim dos anos 70 com uma pegada retrô actualizada.

Peças fashion e aspiracionais, sem abdicar do lado prático e versátil: já deu para perceber que a moda caminha cada vez mais nessa direcção, permitindo usar o mesmo look em diferentes ocasiões. E é claro: isso também vale para o sapato, que precisa de ser bonito e confortável para aguentar a rotina. Pensando nisso, a New Balance lançou o ténis 204L.

O modelo mistura referências dos anos 70 com os retrô runners dos anos 2000. Aqui, são os detalhes que fazem o ténis parecer, ao mesmo tempo, familiar e inovador. A proporção elegante ganha destaque com as linhas curvas das sobreposições. Já a cartela de cores, entre off-white, cinza e preto, com toques subtis de cor, faz dele um modelo fácil de combinar com o que já tem no guarda-roupa.

A maior prova disso é que o 204L é um modelo capaz de transitar por diferentes estilos sem perder a autenticidade. Acredite: ele vai facilmente do street ao office e, se não acredita, mostramos isso, na prática.

Para um street moderno, ideal para dias de passeio pela cidade, com direito a um bom café, vale investir em combinações menos óbvias. A proposta passa por misturar o ténis com saia jeans longa, baloné, camisa com fecho frontal e chapéu, como faz Sarina, influenciadora de moda. Com peças escuras, o destaque recai sobre o ténis em off-white com cinza e a pasta vermelha, que entra como mais um ponto de cor.

Já para um office fashionista, o mesmo modelo surge num look mais alinhado para o trabalho, sem perder o mood it girl. A influenciadora Marcela Carrasco aposta num blazer de alfaiataria com sobreposição de regata e t-shirt. Para um toque descontraído, entra a calça manjunco e, nos pés, o 204L completa a produção. A proposta aqui é um look monocromático que explora diferentes tons de cinza, das peças aos acessórios, com o ténis a finalizar o visual com sofisticação.

Independentemente do seu estilo, este modelo adapta-se facilmente ao guarda-roupa. Vale combiná-lo com saias mais curtas, vestidos ou até levá-lo para diferentes ocasiões, como um passeio no parque ou, quem sabe, nos looks daquela viagem especial.

E aí, como usaria o seu 204L da New Balance?

 

Num mundo cada vez mais competitivo, a procura constante por cursos, certificações e especializações tornou-se quase uma regra. No entanto, especialistas alertam que o excesso de formação, sobretudo quando não é acompanhado por prática e pausas adequadas, pode prejudicar o funcionamento do cérebro.

Segundo o neurocientista Daniel Levitin, professor da Universidade McGill, o cérebro humano tem limites no processamento contínuo de informação. “Quando acumulamos demasiados conteúdos sem tempo para consolidar, criamos uma sobrecarga cognitiva que reduz a capacidade de aprendizagem”, explica.

Na mesma linha, a psicóloga cognitiva Sophie Leroy, conhecida pelo estudo sobre “atenção residual”, defende que alternar constantemente entre formações e tarefas impede o foco profundo. Segundo a especialista, esse fenómeno faz com que parte da atenção permaneça na tarefa anterior, diminuindo a eficácia da aprendizagem.

Também o psiquiatra Edward Hallowell, da Harvard Medical School, alerta para o risco de fadiga mental. O especialista sublinha que o excesso de estímulos intelectuais pode provocar ansiedade, dificuldade de concentração e até sensação de esgotamento, especialmente quando existe pressão constante por produtividade.

De acordo com estudos na área da neuroeducação, o cérebro precisa de pausas para consolidar a informação adquirida. É durante os períodos de descanso que ocorre a organização das memórias e a assimilação real do conhecimento. Sem esse equilíbrio, a aprendizagem tende a tornar-se superficial e menos eficaz.

Os especialistas recomendam uma abordagem mais estratégica à formação: investir em qualidade em vez de quantidade, intercalar estudo com prática e garantir momentos de descanso. Mais do que acumular certificados, o essencial é transformar conhecimento em competência real.

 O cinema angolano volta a marcar presença no mais prestigiado palco da sétima arte mundial. Os produtores e realizadores angolanos Mawete Paciência, Malef e Kayaya Jr. encontram-se em França para participar na 79.ª edição do Festival de Cannes, numa missão que ultrapassa a simples presença no evento e aposta na internacionalização do audiovisual angolano.

Os cineastas chegaram ao território francês determinados em estabelecer contactos estratégicos e criar oportunidades de distribuição para as produções nacionais. Durante os primeiros dias do festival, o grupo já manteve encontros com as distribuidoras Loco Films, de França, e K-Move Entertainment, da Coreia do Sul, reforçando o interesse em construir pontes entre Angola e o mercado cinematográfico internacional.

Além das reuniões institucionais, os representantes angolanos foram convidados a visitar o Pavilhão da China e o Pavilhão Africano, espaços dedicados à promoção de coproduções, debates e intercâmbio cultural entre profissionais da indústria cinematográfica mundial. Segundo Kayaya Jr., o principal objectivo da delegação é garantir que, nos próximos anos, Angola consiga conquistar um espaço oficial de exibição dentro do festival, permitindo apresentar e comercializar conteúdos audiovisuais produzidos no país.

Em declarações à agência Lusa, Kayaya Jr. destacou a receptividade encontrada em Cannes e o interesse das distribuidoras em descobrir novas narrativas e mercados emergentes. O actor e apresentador de televisão acredita que Angola poderá, em breve, afirmar-se como uma referência africana no circuito internacional de cinema, sobretudo tendo em conta o crescimento gradual da produção nacional, que actualmente ronda cerca de seis filmes por ano.

Apesar do entusiasmo, os cineastas lamentam a ausência de apoio institucional para garantir uma representação mais robusta de Angola em eventos desta dimensão. A participação no festival está a ser assegurada com recursos próprios e apoios privados, realidade que, segundo os realizadores, limita o alcance e a visibilidade das obras nacionais no exterior.

Ainda assim, os representantes angolanos mantêm viva a esperança de abrir caminhos para futuras gerações de criadores. Para Kayaya Jr., a presença em Cannes simboliza não apenas a promoção do cinema angolano, mas também a afirmação cultural de um país que continua a produzir histórias, talentos e conteúdos capazes de conquistar plateias internacionais.

O Festival de Cannes decorre entre os dias 12 e 23 de Maio, reunindo cineastas, produtores, actores e distribuidores de várias partes do mundo naquele que é considerado o maior e mais influente evento cinematográfico da Europa e do mundo.


 Uma investigação portuguesa reforçou os alertas sobre os riscos do consumo de carne de porco mal cozinhada, associando essa prática à transmissão do vírus da hepatite E (HEV), uma doença que afeta o fígado e pode provocar complicações graves em alguns casos.

O estudo, intitulado “Javalis como reservatório do vírus zoonótico da hepatite E com evidência genómica completa do genótipo 3m”, concluiu que o vírus circula tanto em populações de suínos domésticos como selvagens, podendo ser transmitido aos humanos através do consumo de carne contaminada ou do contacto direto com animais infetados.

Entre os sintomas mais comuns da hepatite E estão febre, dores musculares, cansaço, náuseas e diarreia. Contudo, especialistas alertam que muitas pessoas podem estar infetadas sem apresentar sintomas. Em situações mais graves, sobretudo em indivíduos imunodeprimidos, a doença pode evoluir para insuficiência hepática e cirrose.

Segundo o Grupo Lusíadas Saúde, esta forma de hepatite transmite-se de maneira semelhante à hepatite A, por meio de água ou alimentos contaminados. O tratamento passa, geralmente, por repouso, hidratação e alimentação adequada.

A investigação analisou 120 javalis caçados em diferentes regiões de Portugal entre 2023 e 2025, tendo identificado casos positivos no distrito de Évora, nomeadamente nos municípios de Reguengos de Monsaraz e Mourão.

Os investigadores recomendam evitar o consumo de carne crua ou mal passada, sobretudo de porco e javali, como forma de prevenção contra o vírus.

 Em meio à busca por hábitos mais saudáveis e alimentação equilibrada, um batido simples à base de cenoura e limão tem chamado atenção por ajudar no controle da fome e da vontade excessiva de consumir doces ao longo do dia.

A receita leva apenas uma cenoura média, sumo de dois limões e 150 ml de água. O preparo é rápido: basta bater tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. A recomendação é consumir a bebida sem coar, para aproveitar melhor as fibras presentes nos ingredientes.

Segundo os benefícios apontados, o batido ajuda a aumentar a sensação de saciedade, reduzir a fome ao longo do dia e diminuir o desejo por açúcar. Além disso, pode auxiliar no controle da glicose, melhorar a digestão e contribuir para um processo de emagrecimento saudável.

A combinação da cenoura, rica em fibras, com o limão, conhecido pelas propriedades antioxidantes e digestivas, torna a bebida uma alternativa prática para quem procura controlar a alimentação sem recorrer a dietas radicais.

O consumo pode ser feito uma ou duas vezes ao dia, preferencialmente antes das principais refeições. A dica é manter o hábito por alguns dias para observar os efeitos no organismo, especialmente na redução da chamada “fome emocional” e da vontade constante de doces.

 A cultura angolana está de luto com a morte do saxofonista angolano Nanuto, falecido nesta sexta-feira, 15 de maio, em Lisboa, Portugal.

Nascido em 1957, no Sambizanga, em Luanda, Nanuto destacou-se como um dos primeiros saxofonistas africanos a apostar numa carreira solo. Ao longo da sua trajectória, estudou música em Portugal, Cuba, Estados Unidos e República Dominicana, construindo uma carreira marcada pela mistura de semba, afrobeat, Kitapanga e bossa nova.

O artista lançou álbuns como “Marés”, “Kizofado”, “Luandei”, “Bisa”, “Ximbika” e “Gato Viju”, além de colaborar com nomes internacionais como Pablo Milanés, Martinho da Vila e Daniela Mercury.

Nanuto deixa um importante legado para a música angolana e africana.

 Uma alimentação equilibrada passa, cada vez mais, pela inclusão de peixe, e há um em particular que se destaca pelos seus benefícios: o salmão. De acordo com vários especialistas em nutrição, este peixe é uma das opções mais completas para a saúde, sobretudo pelo seu elevado teor de ácidos gordos ómega-3.

Segundo a nutricionista Rhiannon Lambert, o consumo regular de peixes gordos como o salmão está associado à redução do risco de doenças cardiovasculares, graças à sua capacidade de ajudar a controlar o colesterol e a inflamação no organismo.

Também o médico cardiologista Dariush Mozaffarian, da área da saúde pública, defende que os ómega-3 presentes neste tipo de peixe desempenham um papel essencial na saúde do coração e do cérebro, sendo recomendada a sua ingestão pelo menos duas vezes por semana.

Além do salmão, outros peixes como a sardinha e o atum surgem igualmente como boas alternativas. A nutricionista Lisa Young destaca que estas opções são ricas em proteínas, vitaminas e minerais, contribuindo para o bom funcionamento do organismo e para uma dieta equilibrada.

As conclusões são sustentadas por estudos publicados em revistas científicas como The American Journal of Clinical Nutrition, que associam o consumo regular de peixe a uma melhor saúde cardiovascular e a uma maior longevidade.

Ainda assim, os especialistas alertam para a importância de variar as escolhas e privilegiar métodos de confeção saudáveis, como grelhados ou cozidos, evitando frituras que possam comprometer os benefícios nutricionais.

 A quinta edição dos Prémios Nova Geração acontece já no próximo mês de junho, conforme anunciou a organização nas redes sociais. O evento é reconhecido como o maior palco de celebração da juventude angolana.

Com um histórico de crescimento consistente, o projeto tem reunido figuras influentes da nova geração, reforçando o seu impacto no ecossistema juvenil e criativo.

Para esta nova edição, a organização destacou a introdução de novas categorias, atuações de artistas conceituados da praça e a atribuição de prémios aos vencedores em categorias distintas.

 A empresária angolana Neurite Mendes foi distinguida nos African Leaders Awards como uma das principais referências na liderança feminina, num reconhecimento que realça o seu percurso, impacto social e influência no meio empresarial. A distinção resulta de uma trajetória marcada pela consistência, visão e compromisso com o empoderamento feminino. A própria empresária sublinha que esses pilares foram determinantes para alcançar este reconhecimento internacional.

“Deus deu‑me tanto que transbordou de mim e impactou muitos”, escreveu, evidenciando não só o seu crescimento pessoal e profissional, mas também o impacto positivo que tem gerado na vida de outras pessoas.

Com este marco, Neurite Mendes reforça o seu posicionamento como uma voz ativa na promoção da liderança feminina, inspirando novas gerações de mulheres a afirmarem‑se com propósito e influência.

 A estreia de Matthieu Blazy na colecção cruise da Chanel dominou as conversas no universo da moda e não foi por acaso. Mais do que apresentar uma nova visão estética para a maison, o designer trouxe à passarela uma narrativa rica em simbolismo e emoção, repleta de pequenos detalhes que fizeram toda a diferença.

Entre os momentos mais comentados esteve a participação da modelo Kaya Wilkins, que desfilou grávida de seis meses. O toque mais comovente? Um par de sapatinhos de bebé delicadamente colocado na sua bolsa, num gesto subtil, mas carregado de significado uma celebração da vida que emocionou o público.

A trilha sonora também não passou despercebida. O clássico “Aquarela do Brasil”, de Ary Barroso, trouxe uma atmosfera vibrante e tropical ao desfile, criando um contraste sofisticado com as peças apresentadas e reforçando a ideia de viagem e liberdade, tão associada às colecções cruise.

Outro detalhe que despertou curiosidade foram os earpieces usados pelas modelos, acessórios esculturais que evocavam formas orgânicas. Seriam conchas? Ou talvez barbatanas? A ambiguidade fez parte do encanto, alinhando-se à estética sensorial e quase onírica proposta por Blazy.

No fim, ficou claro: mais do que roupas, a estreia de Matthieu Blazy na Chanel foi uma experiência sensorial completa, onde cada detalhe por menor que parecesse ajudou a contar uma história maior.

 A cantora “gospel” angolana Nair Nany voltou a dar que falar ao surgir num vídeo ao lado de Michelle Bolsonaro, durante um culto privado marcado por louvor e espiritualidade.

Nas imagens, que rapidamente viralizaram, a artista interpreta alguns dos seus temas com intensidade e emoção, criando um ambiente de forte ligação espiritual. A ex-primeira-dama brasileira aparece igualmente envolvida no momento, acompanhando a celebração de forma discreta e participativa.

A presença de Nair Nany neste encontro tem sido apontada por internautas como mais um sinal da crescente projeção internacional da música “gospel” angolana. Nos comentários, multiplicam-se elogios à sua voz e à forma como tem representado Angola além-fronteiras.


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