O empreendedor e mentor angolano, Nuno Baio, partilhou neste sábado, 18 de Janeiro, dicas essenciais para quem terminou o ensino superior e pretende se inserir no mercado de trabalho.

Foto: Instagram (Nuno Baio)

Nuno enfatizou a importância dos recém-formados estarem conscientes de que o diploma por si só não é nada, pois, é necessário adquirir experiência. Disse ainda que a internet é um veículo de propagação de várias vagas e é crucial estar atento para não perder oportunidades.

O empreendedor apontou a especialização como um bom caminho, uma vez que o querer ter domínio em vários sectores pode fazer com que se perca o foco e resulte na frustração. Estágios e networks, também foram apontados por Nuno como um dos meios para encontrar uma oportunidade de emprego.

Óculos não são apenas uma necessidade visual, mas também um acessório de estilo que pode realçar a sua beleza natural. Com a escolha certa, eles podem equilibrar seu rosto, destacar seus traços e agregar sofisticação ao seu visual diário. Aqui estão alguns aspetos que fazem desses acessórios um verdadeiro aliado para quem deseja unir praticidade e elegância:

 Forma que se adapta ao formato do rosto
A forma dos óculos pode suavizar ou acentuar os contornos faciais. Por exemplo, óculos redondos são ideais para equilibrar rostos quadrados, enquanto óculos retangulares podem complementar rostos mais arredondados. A chave é encontrar o modelo que se alinha com suas proporções naturais.

Cores que complementam o tom da pele
Escolher a cor certa dos óculos pode fazer maravilhas para destacar a sua tonalidade de pele. Tons de ouro e cobre ficam ótimos em peles mais quentes, enquanto prata e azul claro são perfeitos para peles frias. O contraste ou harmonia das cores pode aumentar o brilho da sua pele e trazer um toque de frescor ao seu rosto.

Detalhes sofisticados que criam personalidade
Elementos como detalhes dourados, acetato brilhante ou hastes minimalistas podem agregar um toque de classe sem sobrecarregar o visual. Pequenos adornos podem até transformar um modelo simples em uma peça única que combina com a sua personalidade.

Lentes que oferecem mais do que estilo
A funcionalidade também é importante. Óculos com lentes antirreflexo ou polarizadas não só oferecem conforto visual, mas também podem dar um ar mais moderno e sofisticado. A proteção contra raios UV também é um detalhe que combina com a preocupação com a saúde e bem-estar.

Óculos como expressão de estilo pessoal
Para além da funcionalidade, óculos se tornaram uma forma de expressar sua identidade. Se prefere um modelo clássico, como os de aviador, ou um design arrojado, como os óculos oversized, a peça é uma extensão de quem você é, ajudando a moldar a sua imagem com elegância.

 A saúde ocular é essencial para o bem-estar geral, e cuidar dos olhos ao longo do tempo pode prevenir o desgaste prematuro. Para manter a visão saudável e evitar problemas futuros, considere as seguintes práticas:

Consultas Regulares ao Oftalmologista: Fazer exames periódicos ajuda a detetar precocemente doenças como cataratas, glaucoma e degeneração macular.

Proteção contra a Luz UV: Usar óculos de sol com proteção UV para proteger os olhos dos danos causados pela exposição ao sol.

Pausas ao Usar Tecnologia: A regra 20-20-20 é eficaz: a cada 20 minutos olhando para a tela, descanse por 20 segundos, focando em algo a 20 metros de distância.

Alimentação Saudável: Consuma alimentos ricos em vitamina A, C, E, ácidos gordos omega-3 e antioxidantes, como cenouras, espinafre, peixes e frutas cítricas.

Evitar Fumo e Álcool em Excesso: O tabagismo e o consumo excessivo de álcool aumentam o risco de várias doenças oculares.

Hidratação e Humidade Adequada: Manter os olhos hidratados é fundamental para evitar a secura ocular, especialmente em ambientes com ar-condicionado.

Evitar Esforços Oculares Excessivos: Ao ler ou usar dispositivos digitais, ajuste a iluminação e a posição do material para evitar forçar a visão.

As redes sociais fervilham sempre que nomes como Alana Caliza, Bruna Amado, Cilana Manjenje, Elisângela Gomes, Jania dos Santos e Tamara Nzage partilham os seus looks. Vestidas com uma sensualidade confiante, estas angolanas não só exalam glamour, como também inspiram milhares de seguidores a abraçar o seu estilo e autenticidade. Cada fotografia publicada por estas musas atrai uma chuva de likes e comentários, provando que o estilo sexy pode ser sinónimo de sofisticação e força feminina.

A Revista pitxos e Pitxas Lifestyle selecionou algumas das melhores fotografias destas influenciadoras, evidenciando não apenas o bom gosto e carisma de cada uma, mas também como representam a moda angolana com excelência. A seleção celebra a diversidade de beleza e criatividade que estas mulheres trazem para as plataformas digitais, tornando-as ícones de inspiração para a nova geração.

Alana Calizia

Bruna Amado

Cilana Manjenje

Elisângela Gomes

Jania dos Santos

 O ator Aaron Pierre, reconhecido pelo seu talento e carisma, compartilhou um dos segredos da sua boa forma física: uma alimentação rica em iguarias africanas, como inhame e banana-pão verde. Esses alimentos tradicionais, além de saborosos, são altamente nutritivos, contribuindo para fortalecer o corpo e promover uma saúde equilibrada. 

Aaron ressalta o valor cultural e nutricional da culinária africana, enfatizando que escolhas alimentares naturais e autênticas fazem toda a diferença no bem-estar físico e mental. Ele é uma inspiração para aqueles que buscam saúde sem renunciar às suas raízes culturais!

 O gengibre é uma planta herbácea oriunda da Ilha de Java, da Índia e da China.

Existe na Europa desde tempos imemoriais, pois foi trazido pelas caravelas que faziam as cruzadas descobrindo outros continentes e trazendo tudo o que lhes parecia mais-valias para melhorar sabores e paladares.

É apreciado e usado em vários Países, tanto para enriquecer refeições e pratos especiais, dando-lhes um sabor picante e exótico, mas também para a saúde, como o Japão que usa o óleo de gengibre para massagens na coluna e articulações.

A raiz do gengibre tem um sabor forte e picante, mas é uma maravilha para aquecer o baço e o estômago, para a perda de apetite, diarreias, vómitos, dores abdominais, gastrite e membros frios. Evita enjoos, náuseas, é um anti-inflamatório, um antioxidante e digere os alimentos gordurosos.

O gengibre, pelo seu sabor sui generis, picante e saboroso é usado na alimentação, na confecção de pratos salgados, especiais ou comuns, em sumos, batidos, doces, sobremesas, como tempero para assados ou grelhados e também cristalizado, muito consumido no Sudeste Asiático.

Também usado para queimar gorduras e emagrecer, aumenta a imunidade, regula a tensão alta, para a tosse (pisado e juntando mel), dor de garganta, constipação, má digestão, azia, enjoo, gastrite, circulação sanguínea, artrite e pressão alta.

É um anticoagulante, digestivo, analgésico, enfim uma maravilha da natureza que vale a pena usar todos os dias para os mais diversos fins. 

O Gengibre contém: – Calorias (energia), proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, ferro, sódio, fibras, vitamina C e B6, cálcio, magnésio e potássio.

Chá de gengibre:

Ferver um litro de água e juntar três rodelas de gengibre, deixar ferver cinco minutos, apagar e deixar descansar dez minutos, adoçar com um pouco de mel e tomar três vezes ao dia. Para constipações e dores de garganta.

Reumatismo:

Ralar um pedaço de gengibre e colocar  no local dolorido, tapar com gaze e deixar actuar durante meia hora.

Sumo de gengibre e ananás:

Bata no liquidificador o ananás e o gengibre, junte hortelã, sumo ou raspa de limão em um litro de água. Um sumo saboroso que acelera o metabolismo e elimina as toxinas.

Água de gengibre:

Em dois litros de água fresca, junte 5 rodelas de gengibre, rodelas de limão e vá alternando com rodelas de pepino, beringela, camomila ou gojis. Muito recomendado para a azia.

Também pode bater no liquidificador, variando os ingredientes, juntando mel, canela e açafrão. Pois melhora a tosse, a respiração e a falta de ar.

Conserva de gengibre:

Cortar em fatias muito fininhas 400g de gengibre e juntar meio litro de água, deixar levantar fervura e apagar. Deixe esfriar e junte meia chávena de açúcar, de preferência açúcar mascavo, uma chávena de vinagre e três colheres de sal. Leve ao lume e deixe ferver cinco minutos em lume baixo. Quando estiver frio coloque num frasco com tampa e coloque no frigorífico. Depois de dois dias pode consumir. Dura até seis meses

Muitas acreditam que o gengibre é um afrodisíaco, o que importa é ACREDITAR.

 A empresária Beatriz Frank celebrou, na passada quinta-feira, dia 12 de dezembro, o sexto aniversário da sua marca, num evento realizado no Xyami Shopping do Kilamba. Durante a celebração, Beatriz Frank destacou a importância da sua trajetória no mundo empresarial, realçando o que a sua marca representa para si e para o público, além de sublinhar o significado especial que a sua loja no Kilamba tem no contexto da sua caminhada. A loja, situada no coração do Kilamba, é um marco da sua presença no mercado e uma das grandes conquistas da empresária.

O evento contou com a presença de amigos, familiares, parceiros, clientes e colaboradores, que se uniram para comemorar este importante marco na vida profissional de Beatriz. A ocasião foi uma demonstração de agradecimento a todos os que, ao longo dos anos, têm contribuído para o crescimento da marca e para o sucesso da empresária no setor.

 Para garantir uma gravidez saudável e tranquila, é essencial adotar hábitos que favoreçam o bem-estar físico, mental e emocional. Seguem algumas recomendações:

Alimentação: Prefira alimentos nutritivos, como frutas, legumes e proteínas, e mantenha uma boa hidratação.

Bem-estar: Inclua práticas como meditação e momentos para ouvir música relaxante.

Cuidados: Priorize um bom sono, hidrate a pele e mantenha as consultas pré-natais em dia.

Evite: Consumo de álcool, cigarro, excesso de cafeína e atividades físicas sem orientação médica.

Consulte sempre o seu médico antes de começar qualquer nova atividade ou rotina.

O cantor Landrick emocionou os seus seguidores ao comemorar o sexto aniversário dos seus filhos com uma mensagem repleta de amor e gratidão. 

“Obrigado meu Deus, pela vida e saúde dos meus filhos”. Landrick registou o momento especial em que aguardava, ansioso, pela chegada dos pequenos: “Há 6 anos, estava fora do hospital, a orar e a esperar a vossa chegada. Oh, meus filhos, vocês mudaram as nossas vidas para sempre.” 

Com palavras tocantes, o artista declarou vitórias e luz para o futuro das crianças: “Declaro vitórias para as vossas vidas, vitórias em tudo o que fizerem. Abundância e luz no vosso caminho.” 

O cantor concluiu, emocionado, expressando o amor incomparável que sente: “O nosso abraço renova-me, amo-vos infinitamente.” 

Landrick continua a inspirar os fãs ao compartilhar momentos íntimos, demonstrando a importância da família na sua vida.

 A influenciadora digital angolana, Lurdes Miranda assumiu publicamente o seu relacionamento amoroso com o jovem identificado apenas com a inicial do seu nome “E”, ao partilhar pela primeira vez, imagens e vídeos do homem que conquistou o seu coração.

Lurdes tem preferido manter a sua cara-metade longe dos holofotes, mas acabou por surpreender a todos neste sábado, 14 de Dezembro, ao publicar uma sequência de vídeos do noivo, tendo afirmado que existe sempre uma pessoa disposta a dar um passo na relação.

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“Tem sempre um”, diz a influencer.

Durante a festa, Lurdes aproveitou a ocasião para declarar todo o amor que nutre pelo noivo ao dedicar-lhe a música “Amor da minha vida” da cantora Ary.

Recorde-se que, a artista oficializou ontem, o relacionamento, através do famoso casamento tradicional, conhecido também por “Alambamento”, num evento que reuniu familiares e amigos próximos do casal.