10 passos para uma pele (sempre) perfeita. Os cuidados mais recomendados pelos dermatologistas

Os avisos não poderiam ser mais claros. "Mais caro não quer dizer melhor" e "nenhum produto funciona em todas as pessoas". Os alertas são da Academia de Dermatologia Americana, organização que incentiva o uso de produtos que acumulam funções, como é o caso dos cremes hidratantes e dos batons com protecção solar. Distinguir o essencial do acessório é, por isso, fundamental para investir nos produtos certos. Veja os cuidados que não deve descurar.

Luz solar, poluição atmosférica, stresse, privação de sono, consumo de álcool, tabaco e de açúcar contribuem, comprovadamente, para o envelhecimento cutâneo. O stresse, por exemplo, "pode piorar a psoríase ou a rosácea e resultar em lesões de acne mais inflamadas e persistentes", informa a Academia de Dermatologia Americana. Minimizar o contacto com estes elementos é um primeiro passo muito importante para preservar a saúde e beleza da pele.

Diferentes tipos de pele têm necessidades diferentes, por isso a personalização dos cuidados é a solução para muitos deles. Afinal, como asseguram os especialistas da Academia de Dermatologia Americana, também conhecida nos Estados Unidos da América pela sigla AAD, "uma rotina cuidadosa e consistente de cuidados com produtos concebidos para tipos específicos de pele pode, gradualmente, melhorar a sua saúde e aparência global".

Apesar dos muitos alertas dos médicos, continuam a ser (muito) poucos que os os usam fora dos meses de maior calor. "Os protetores solares são, de longe, os produtos anti-idade mais benéficos no mercado", sublinha a Academia de Dermatologia Americana, que destaca as vantagens da aplicação diária dos dermocosméticos como fotoproteção.

"Os produtos de largo espetro protegem de radiações UVA e UVB que estão na origem de manchas, rugas profundas e uma textura tipo couro. O uso diário pode também ajudar a pele a reparar alguns danos", refere o dermatologista Miguel Trincheiras. Use-o 365 dias por ano, opte por FPS acima de 30 e, se passar o dia ao ar livre, reaplique de duas em duas horas.

Segundo a AAD, "um bom hidratante pode preencher rugas finas e tornar a aparência da pele mais luminosa e jovem", sendo "o ingrediente invisível de muitos produtos que prometem reduzir as rugas finas em 24 a 48 horas". Aplique um hidratante adequado ao seu tipo de pele de manhã e à noite, após a limpeza e, eventualmente, a tonificação. É essencial beber cerca de um litro e meio de água por dia, já que a hidratação começa pelo interior do organismo.

É outro dos gestos que muitas mulheres continuam a descurar. Para remover sujidade associada à poluição e aos restos de cosméticos e de maquilhagem, este gesto deve ser diário. Exclua o sabão e opte por um produto adequado ao seu tipo de pele, enxaguando com água fria ou retirando-o depois com um algodão. Termine quando o último disco não revelar sujidade e, periodicamente, aplique uma máscara. São muitas as variedades disponíveis no mercado.