É importante cuidar da saúde intestinal. Geralmente, “um microbioma saudável, contém muitas espécies diferentes de bactérias intestinais e produz ácidos gordos de cadeia curta, como o butirato”, explica a dietista Kate Hilton. “Estes não só reduzem a inflamação no corpo, como também actuam como uma fonte de energia adicional”, continua.

Por esse motivo convém fazer uma alimentação equilibrada, ´amiga` do intestino e evitar certos erros que têm um impacto nos níveis de energia. Por exemplo, a especialista não recomenda que comece o dia com alimentos ricos em açúcares, especialmente os artificiais.

Embora estes alimentos lhe deem um pico inicial de energia, é mais benéfico consumir refeições com uma mistura de proteínas, gorduras saudáveis e hidratos de carbono de libertação lenta, para o ajudar a abastecer-se durante mais tempo.

Como sugestão, coma uma tigela de aveia de manhã, feita com leite de vaca ou de soja, fruta (que contém açúcares naturais), proteínas e sementes de chia que contêm gorduras saudáveis.

 O modelo internacional angolano, Ariclene Clemente, é a mais recente estrela da campanha publicitária da Compal, uma das marcas mais prestigiadas de sumos e néctares em Portugal. Residente em terras lusas, Ariclene, continua a expandir a sua carreira com esta importante parceria.

A campanha, que inicialmente será lançada nas páginas oficiais da Compal em Angola e Cabo-Verde, promete ganhar ainda mais visibilidade ao ser divulgada em outdoors nestes países, permitindo que um público mais amplo aprecie o trabalho de Ariclene e a qualidade dos produtos da Compal.

“Associei a minha imagem com a Compal durante dois anos e sou o protagonista da campanha”, disse em entrevista à Revista Chocolate.

Esta campanha reflete a ligação cultural e comercial entre Portugal e os outros países lusófonos, como Angola e Cabo Verde. A presença de Ariclene Clemente, um modelo de reconhecimento internacional, sublinha a importância e o alcance global da marca.

 O empresário e cantor Helder Lopes, residente nos Estados Unidos da América, lançou no dia 9 de maio, num dos maiores hotéis de Miami Beach, o Faena South Beach, a sua linha de óculos de sol “Mawanas”, na presença de convidados influentes.

Helder reside há 11 anos nos Estados Unidos. Formou-se em Petróleos na cidade de Houston, Texas, em 2018. Após a formação, mudou-se para Miami. Devido aos estudos deu uma pausa na carreira musical e, em seguida, surgiu a ideia de lançar a “Mawanas sunglasses”, a sua primeira marca no ramo empresarial.

Em entrevista exclusiva à revista Chocolate Lifestyle, Helder revelou que um dos seus maiores desafios foi “tornar realidade o produto e trazer uma visão real. Foram várias tentativas e falhas, mas finalmente consegui concretizar a minha visão, criando óculos totalmente diferentes dos que já existem por aí. Mawanas tem tudo a ver com atitude e sem barreiras; é um produto que vai marcar presença e inclui ambos os sexos numa só marca.”

A Mawanas ainda não possui uma loja física em Angola estando presente apenas nas redes sociais.

 A Kudurista Samara Panamera apelou aos médicos dos hospitais públicos em Angola a demonstrarem mais empatia para com as mulheres que, por desconhecimento ou inconsequência, recorrem ao perigoso método da “jarda“.

A cantora de Kuduro fez este apelo enfático durante a sua participação no programa “Viva a Tarde” do canal ZAP Viva, emitido nesta terça-feira, 11. Samara Panamera destacou a importância de um atendimento médico mais compassivo e informado para ajudar a combater esta prática arriscada.

A artista, que já recorreu à “jarda” para obter um “bumbum” mais avantajado e uma silhueta mais fina, partilhou a sua experiência pessoal e os graves problemas de saúde que enfrentou devido ao uso deste método amador. Com este testemunho, Samara espera sensibilizar tanto os profissionais de saúde quanto as mulheres, sublinhando a necessidade de optar por procedimentos seguros e profissionais.

Esta chamada de atenção visa não apenas proteger a saúde das mulheres, mas também educar e prevenir futuras complicações decorrentes de práticas perigosas e desinformadas.

 Montar um guarda-roupa cápsula é uma tendência que vem ganhando cada vez mais adeptos, pois permite ter um armário mais organizado, prático e sustentável. Mas afinal, como criar um guarda-roupa cápsula? A chave está em escolher peças básicas e versáteis que possam ser combinadas entre si, criando diversos looks para diferentes ocasiões. Opte por cores neutras e intemporais, como preto, branco, cinzento e azul-marinho, que facilitam a combinação e garantem que as peças nunca saiam de moda.

Além disso, é importante investir em peças de qualidade, que tenham um bom corte e durabilidade. Priorize itens como camisolas básicas, calças de ganga, blazers, vestidos e sapatos confortáveis e elegantes. Com um guarda-roupa cápsula bem planeado, terá menos peças, mas mais opções de looks, economizando tempo na hora de se vestir e evitando compras desnecessárias.

 A Armani Beauty anuncia o lançamento do Prisma Glass, um gloss revolucionário que inaugura uma nova era para os lábios. O produto “combina uma tecnologia de óleo-em-gloss, proporcionando um volume e brilho multidimensionais nunca antes vistos”, promete a marca.

O Prisma Glass distingue-se pela sua fórmula exclusiva, que combina um brilho de efeito espelho com um efeito suave, almofadado e voluminador, graças aos ingredientes de cuidado dos lábios. A fórmula contém 62% de elementos intensificadores do brilho e 15% de esqualano, essencial para fortalecer a barreira da pele e manter a hidratação. Com uso contínuo, Prisma Glass oferece até 24 horas de hidratação e lábios visivelmente rejuvenescidos.

Esta novidade está disponível em sete tons transparentes e multidimensionais, que vão desde um cristalino gloss transparente a tons de rosa, caramelo, coral e cereja translúcidos.

O design da embalagem do Prisma Glass tem tanto de elegante como de funcional, apresentando uma tampa metálica prateada e um monograma Giorgio Armani em preto brilhante. O aplicador almofadado oferece uma experiência de aplicação sensorial.

 A TV Girassol, que nos últimos dias tem disputado a audiência entre os principais canais de televisão angolana, reuniu, para fazer parte das tardes dos telespectadores, dois rostos conhecidos pelo público angolano: Ednardo Soares e Henesse Cacoma.

Sem muitos detalhes sobre o nome do programa ou data em que vai ao ar, o criador de conteúdos Ednardo Soares vai estrear-se mais uma vez na televisão.

De um lado, temos Ednardo Soares, um jovem angolano que viu na internet a oportunidade de expressar ideias e influenciar a sociedade para mudanças de comportamento; do outro lado, Henesse Cacoma, um dos rostos mais respeitados da televisão angolana, com passagem por diversos projectos televisivos e cinematográficos.

 O biólogo e etnoconservacionista angolano, Kerllen Costa, está a representar Angola no cenário internacional como um dos vencedores do prestigiado Prémio Wayfinder da National Geographic, financiado pela Kia. Este reconhecimento é fruto do trabalho inovador que Kerllen tem desenvolvido, combinando ciência e conhecimento tradicional para preservar o rico património natural e cultural de Angola.

O destaque do trabalho de Costa é o Projecto de Vida Selvagem do Okavango em Angola (NOWP), que se concentra na conservação da biodiversidade e na valorização das tradições locais. Este projecto busca proteger a fauna e a flora da região do Okavango, um dos ecossistemas mais importantes e biodiversos de Angola, enquanto integra e respeita os conhecimentos das comunidades locais.

Com esta nomeação, Kerllen Costa junta-se à distinta comunidade global de Exploradores da National Geographic Society, um grupo de indivíduos dedicados a explorar, proteger e documentar o nosso planeta. Esta conquista não só eleva o perfil de Costa, mas também coloca Angola no mapa mundial da conservação ambiental e do etnoconservacionismo.
O Prémio Wayfinder da National Geographic, apoiado pela Kia, é destinado a visionários que estão a criar soluções inovadoras para os desafios ambientais do mundo. A selecção de Kerllen como um dos vencedores reflecte a importância e o impacto do seu trabalho em Angola, bem como o potencial das suas abordagens para serem aplicadas em outros contextos globais.

Vamos todos votar no site: https://news.nationalgeographic.org/the-national-geographic-society-announces-the-recipients-of-the-2024-wayfinder-award-presented-by-kia.

 Na tarde deste sábado, 8 de junho, ocorreu no Hotel Epic Sana a apresentação do projecto “Mentes Fabulosas – O Musical”. O evento foi dedicado à prévia do musical “As Fabulosas”, um projecto infanto-juvenil que promete revolucionar os conteúdos destinados a crianças e adolescentes.

Durante a ocasião, foram oficialmente apresentadas “As Fabulosas”, uma girls band composta por Anna Vandlopes , Ednara da Conceição, Cristyanna Neves, Urano e Alzira Caluege . O quinteto é formado por artistas multidisciplinares: actrizes, cantoras e bailarinas.

Segundo Neide Van-Dúnem, CEO da produtora “Mentes Fabulosas”, o projecto surgiu da necessidade de oferecer ao público infanto-juvenil conteúdos de entretenimento mais adequados, englobando músicas, danças e videoclipes com mensagens apropriadas.

Uma das grandes novidades foi a revelação do primeiro grande espectáculo das Fabulosas, que ocorrerá em agosto deste ano, no Cine Atlântico.

 Surpreender alguém especial com um jantar romântico à luz de velas em casa não precisa ser complicado ou dispendioso. Com algumas dicas e receitas práticas, é possível criar um ambiente acolhedor e preparar pratos deliciosos sem gastar muito. 

Comece por escolher um menu simples, mas elegante, como uma entrada de bruschettas com tomate e manjericão, seguida de um prato principal de risotto de cogumelos ou massa com molho pesto. 

Para a sobremesa, opte por algo leve e irresistível, como uma mousse de chocolate ou uma salada de frutas com um toque de licor. 

Com estas receitas práticas e um toque de criatividade na decoração, poderá criar um jantar memorável sem sair de casa. 

 Apesar do empate entre os “Palancas Negras”, e os Camarões, nesta terça-feira, 11 de Junho, no estádio 11 de Novembro, em Luanda, o avançado Gelson Dala, declarou que continua focado no objectivo de levar a selecção nacional ao Mundial de 2026.

Através de uma sequência de imagens publicadas no seu perfil do Instagram, onde aparece junto dos seus colegas, o craque do Al-Wakrah SC, do Qatar, mostrou-se determinado na conquista da qualificação ao campeonato do mundo, após cerca de 18 anos.

“Seguimos focados em busca dos nossos objectivos. Força Angola”, escreveu.

 Em “Safe to Visit”, Sandra Poulson explora as complexas relações com as armas mantidas pela sociedade angolana, como resultado de longos períodos de violência no país. Com base nas memórias da sua infância em Angola e nas da sua família e comunidade em geral, o trabalho da artista natural de Luanda explora a possibilidade de domesticação da guerra através da familiaridade com as próprias armas.

O trabalho segue a linha artística de Poulson, que incorpora o espírito da arte angolana contemporânea, misturando influências tradicionais com perspectivas modernas para revelar histórias, experiências e contextos sociais profundamente enraizados nas suas obras. A artista associa conhecimentos familiares e sociais herdados para desmantelar os fluxos contemporâneos da realidade angolana através de estudos semióticos de objectos comuns.

Mehak Vieira, fundadora e directora-geral da Jahmek Contemporary Art, afirmou: “Não poderíamos estar mais orgulhosos de apresentar Sandra Poulson, cujo novo e espectacular trabalho explora de forma forense o impacto da violência histórica em Angola nas memórias colectivas e pessoais. Sandra Poulson explora a história oculta nestes objectos.”.

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Por outro lado, Mehak Vieira sublinha também que “a participação numa das principais feiras de arte do mundo é particularmente significativa no momento em que entramos na contagem decrescente para o 50.º aniversário da independência de Angola.” Nos próximos meses, a galeria sedeada em Luanda “conta com um calendário dinâmico de exposições que destaca a riqueza e diversidade da arte e cultura angolana, as contribuições de artistas estabelecidos e emergentes em Angola, e o compromisso em fomentar o talento artístico e promover um diálogo significativo com a comunidade”, informou.

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A apresentação de Sandra Poulson na ArtBasel, segue-se à participação da artista na Bienal de Veneza 2024, onde foi um dos quatro jovens artistas emergentes a nível global, seleccionados pelo Biennale CollegeArte para integrar uma das principais montras artísticas do mundo.

Sandra Poulson também está actualmente a expor na Bienal de Arte Contemporânea de Coimbra, Portugal, até 30 de Junho de 2024. Anteriormente, participou no Pavilhão Britânico da Bienal de Arquitectura de Veneza 2023 e na Trienal de Arquitectura de Sharjah2023.

Sobre Sandra Poulson

Sandra Poulson (n. 1995, Angola) vive e trabalha entre Luanda, Angola e Londres, Reino Unido. O trabalho de Poulson toma a paisagem política, cultural e socioeconómica angolana como um estudo de caso, para analisar a relação entre História, tradição oral e estruturas políticas globais. A auto-etnografia e a arqueologia são usadas para questionar e desvendar redes de existência, destacando os problemas da tarefa de descolonialidade. As instalações de Poulsonconstituem estudos semióticos; objectos culturais domésticos e omnipresentes são enquadrados como actores, narrandotransformações sociopolíticas em curso. Poulson licenciou-se com um BA em FashionPrint na Central Saint Martins, Londres, Reino Unido (2020), e com um MA em Moda no Royal College of Art, Londres, Reino Unido (2023). Poulson completou comissões de grande escala para várias instituições, incluindo o Pavilhão Britânico na 18ª Exposição Internacional de Arquitectura – La Biennale di Venezia, IT (2023); Bold Tendencies, Londres, Reino Unido (2023); The Sharjah Architecture Triennial 2023, Sharjah, UAE (2023); e a 60ª Exposição Internacional de Arte – La Biennale diVenezia, IT (2024) seleccionada como parte da Biennale College Art (2024).

Sobre a Jahmek Arte Contemporânea

A Jahmek Contemporary Art é uma galeria sediada em Luanda que defende a cena artística angolana e os seus artistas, assegurando o seu reconhecimento a uma escala global. Através do seu extenso programa de exposições, a galeria promove o diálogo e o pensamento crítico em torno da expressão artística visual em Luanda, destacando a riqueza e diversidade da arte e cultura angolanas, a nível nacional e internacional. Trabalhando com artistas consagrados e emergentes em Angola, a Jahmek fomenta o talento artístico e tem como objectivo promover um diálogo significativo com a comunidade, expandindo para além dos domínios de uma galeria comercial para apoiar os artistas através da educação, publicação, residências e muito mais.

 O conhecido actor angolano Jaime Joaquim contou, recentemente em entrevista ao programa “Outro-Nível”, da Pitxos e Pitxas, que o teatro o salvou por encontrar na arte o refúgio para lidar com um distúrbio genético com o qual cresceu: “a dislexia”.

A dislexia é um distúrbio genético que se caracteriza pela dificuldade de aprendizagem, que compromete a capacidade de leitura e escrita. Entre alguns dos sinais da dislexia estão lentidão no aprendizado, problemas de concentração, dificuldade em soletrar e confusão com letras, sons ou grafias parecidas.

O distúrbio descoberto pelo actor apenas aos 26 anos, Jaime Joaquim recordou do bullying que sofreu enquanto criança, “você não sabe ler”, ouvia constantemente esta frase, dada a ignorância das pessoas sobre o distúrbio, deixando até familiares com pouca fé em relação à sua pessoa.

“Uma vez, nós tivemos uma reunião familiar e a minha irmã chegou até mim e disse que eu era dos filhos da mãe que as pessoas não esperavam que fosse singrar na vida”, contou.

Aos 10 anos, descobriu o teatro, e foi na arte de representar que encontrou mecanismos para lidar com o distúrbio genético.

“O teatro salvou-me a vida, eu sou muito grato ao teatro. (…) porque eu gaguejava, eu chorava facilmente, eu não conseguia me expressar, então, no teatro, os exercícios, o contacto com as pessoas, o querer superar o personagem, o querer fazer (…) aquilo foi despertando em mim outras capacidades, outras valências e fui granjeando e hoje estou aqui”, contou.

Embora muitos criadores de conteúdo, afirmarem que em Angola é quase inviável viver exclusivamente do digital, Liliano Pedro contrariou tal ideia, dizendo que actualmente consegue arcar com todas suas despesas apenas com o trabalho que faz na internet.

Durante entrevista ao Pitxos e Pitxas, Liliano equiparou o dinheiro que ganhava enquanto jogador de andebol e como influencer, deixando claro que lucra muito mais agora.

“Eu hoje vivo simplesmente do digital, somente do digital, anteriormente era atleta profissional, ganhava o que ganhava, após me desvincular no campo desportivo comecei logo a trabalhar no digital. Hoje simplesmente Vivo do digital, todas as minhas contas são pagas por conta do digital, casa água, luz, Internet”, explicou.

Ademais, Liliano Pedro ressaltou que não tem sido uma tarefa fácil, pois, tem de abdicar de muitas coisas, trabalhar incansavelmente para entregar estatísticas positivas às empresas: “É um trabalho árduo”, rematou.

Sarissari, um artista angolano conhecido por suas postagens nas redes sociais, usou sua plataforma esta semana para compartilhar suas reflexões sobre a excessiva importância que as pessoas dão ao dinheiro.

Em um vídeo postado na manhã de Terça-feira, Sarissari falou sobre o porquê do cão ser conhecido como “o melhor amigo do homem”. Segundo o artista, a razão é que o cão não está interessado no dinheiro, mas sim na amizade genuína.

“Eles(cães)lidam contigo sem interesse nenhum, é tudo na base do amor, e ainda que lhes ralhes, bates, mas ainda assim vão se chamares. E nós humanos nos matamos por causa de um papel.”

O artista recebeu feedback positivo de outras figuras públicas angolanas, como o DJ Dias Rodrigues e o cantor Tigre Chieta, que demonstraram concordar com as observações de Sarissari sobre a obsessão humana pelo dinheiro em detrimento de valores mais nobres.