Ser gentil protege-o de ataques cardíacos e contribui para um coração saudável, diz estudo

 Já deve ter ouvido que “fazer o bem faz bem”, mas talvez nunca tenha imaginado que era importante para a saúde do coração.

Certo professor clínico de Psiquiatria foi mais longe, explicando à revista Today que “o atendimento médico representa apenas 10 a 20% da nossa saúde geral e os outros 80 a 90% são, de certa forma, os nossos genes e os eventos que estão a acontecer nas nossas vidas fora do atendimento clínico”.

A ansiedade e o stress desencadeiam inúmeros factores que causam grandes problemas no sistema imunitário. Um sistema imunitário fraco é um sistema incapaz de reconhecer e destruir as células prejudicais no organismo.

Dentre as várias causas do stress estão a moral baixa, ansiedade e a depressão, factores que prejudicam a saúde física e mental e que se não controlados podem levar à exaustão, aumento da pressão arterial e fortes batimentos cardíacos.

Segundo pesquisas, as pessoas que vivem em ambientes gentis e amorosos encontram benefícios para saúde com o simples gesto de dar e receber gentileza. Pode melhorar o humor e contribui positivamente para a nossa biologia.