Descubra quais são os exercícios que os homens devem evitar fazer antes de uma noite recheada de prazeres

 A prática de exercício físico é importante para o manter uma vida saudável. Ainda assim, existe um tipo de exercício que os homens deveriam evitar antes de terem relações sexuais, pois pode acabar por deixá-lo mais cansado o que pode afectar a performance na hora H. Em causa estão propostas como treinos de força, CrossFit ou até várias horas de bicicleta.

Esses são exercícios que o podem deixar demasiado cansado. No caso particular da bicicleta, o selim pode deixá-lo com algum desconforto na zona dos glúteos e nas áreas inferiores do corpo.

Contudo, é na moderação que está a chave. Se deseja atingir aquele ponto ideal de níveis elevados de energia, aumento do desejo sexual, alívio do stress, melhorar da saúde mental e a sensação de confiança no corpo, não exagerar pode ser o ideal para não impactar negativamente os níveis de energia e libido.

Exemplos como ioga e exercícios de flexibilidade podem aumentar a intimidade e fazer com que o fluxo sanguíneo chegue a todas as partes do corpo.